【即効性アリ?】口内炎が治らない?頻繁にできる方必見の治し方とは?

口内炎 頻繁にできる

“ぼく”

いてて…

“マニーハッくん”

どうしたの?

“ぼく”

また口内炎できちゃった…

全然治らないし、頻繁にできるしほんと嫌な体質だよ

“マニーハッくん”

口内炎つらいよね、体質や原因によって治し方が全然違うから、実体験ベースで話していくね

“ぼく”

(財布なのに口内炎ができるのか…)

“マニーハッくん”

ちなみに口内炎が頻繁にできる体質を放置し続けると、最悪仕事に差し支えて給与が上がらないなんてこともあるから要注意だよ

そのあたりも後ほど説明するね

治らない口内炎の原因を突きとめよう!

口内炎 治らない

“マニーハッくん”

まずは原因のあぶり出しだね、世の中「原因」さえ分かれば大抵のものは解決するようにできてるからね

“ぼく”

解決手段が庶民にはとても真似できないものだとどうしようもないよね

“マニーハッくん”

口内炎に関しては誰でも簡単に治せるはずだよ

原因に関しては一度「耳鼻咽喉科」で診てもらうことをオススメするよ

そこでだいたい原因を指摘してもらえるはずだから

“マニーハッくん”

他にも「内科」や「皮膚科」「クリニック」でも診てもらえるから、原因がほぼはっきりするまで診てもらうことが先決だね

“ぼく”

じゃあとりあえず今はよくある原因だけざっと教えてよ

もしかしたら即効で解決出来ることかもしれないし

“マニーハッくん”

それじゃあ順に挙げていこうか

口内乾燥

「アレルギー性鼻炎持ち」の人が最も多くかかる原因が「口内乾燥」です。

文字通り口の中が乾燥することで、唾液が減少し、粘膜が傷つきやすくなり口内環境が悪化するという原因ですね。
口呼吸をする人もなりやすいです。

 

私の場合は「口内乾燥」が頻繁にできる原因でした。

鼻呼吸をするよう意識しているのですが、鼻炎持ちだからかどうやら就寝中、勝手に口呼吸をしているようでどうしようもありませんでした。

 

一番の対策は、「鼻呼吸」をすることですが、就寝中に勝手に口呼吸になる場合はどうしようもありません。

対策はほぼ不可能なので、口内炎が出来た時すぐ治すほうに専念するべきでしょう。

ポイント
  • 鼻呼吸を心がけよう!
  • 口は常時閉じる
  • 睡眠前に点鼻薬などで鼻呼吸が楽な状態にしておく

 

治し方については後ほど解説します。

 

口内を噛んでしまうことで菌が付着

食事中に舌や頬の内側を噛んで出血してしまった場合です。

どうやらほとんどの人はそのまま放っておいても治るそうですが、私の場合は100%口内炎になってしまいます。

 

噛んでも治る人と頻繁に口内炎になってしまう人の違いは「口内乾燥」で、やはり唾液の働きが少ない人は口内炎になってしまうわけですね。

唾液が少ない人は菌が傷口に集まって炎症を起こすのですが、一度噛んでしまうともう回避不可能です。

 

即効で治すことに注力するしかありません。

ポイント
  • 食事はよく噛んで食べる(唾液生成)
  • 噛んでしまったら即水洗い、うがいなどで殺菌する

 

生活習慣、食生活による乱れ

主に栄養不足による抵抗力の低下で発生する場合です。

栄養が単純に足りていないと菌が死滅しない上に抵抗力が低下するため、口内炎ができやすい状態になります。

 

野菜、肉、魚、そして白米など、様々な食べ物をバランス良く食べて栄養を維持することは最も大切と言えます。

ちなみに私は口内乾燥なので、栄養をきちんと摂取していても普通に発症します笑

 

でもやはりきちんと取っている方が体感なりにくい気がします。

特にビタミンが足りていないと頻繁に口内炎が出来てしまうので、ビタミンB、Cの摂取は必須です。

ポイント
  • 肉・魚・野菜などあらゆる栄養素をバランス良く摂取する
  • ビタミンを少し多めに摂取する

 

肉体、精神的疲労、風邪による代謝の低下

疲労感を感じている時、口内炎が非常にできやすい状態になります。

私も風邪を引くと十中八九口内炎が出来るので、体調による影響は非常に大きいと言えます。

 

実際、精神的に疲弊、肉体的に疲弊している時はビタミンB群が非常に不足する為、即効で口内炎ができやすい環境になるんです。

きちんと休んで疲労をなるべく溜めず、ビタミンを補充するだけでもかなりできにくくなります。

 

実際、私はビタミンを多めに摂取して睡眠時間を確保してから明らかにできにくくなりました。

それでも口内乾燥で時々口内炎ができてしまいますが、すぐに治すようにしています。

ポイント
  • 無理せずしっかり休む
  • 風邪を引かないよう外から帰ったら手洗い、うがいは必須
  • 睡眠不足になるべくならないようにする

 

口内炎ができたときの治し方

口内炎 頻繁にできる

“ぼく”

色々原因があるんだね…

“マニーハッくん”

治す方法も色々あるけど、ネット上にあるどの方法を使っても治ることがなかった僕が治せた方法を最初に説明するね

もちろん、他の方法も説明するよ

 

塗り薬を使って即効で治す

私が最初にやる対策は、「塗り薬」を使うことです。

と言っても、口内炎になってしまった箇所に塗っても意味はなく、口内炎になりかけている時に塗ると口内炎が出来ずに完治することが多いです。

完治せず塗り薬が効かないこともありますが、自然回復はあきらかに早く即効性があるのでオススメです。

私は「テロシン口内軟膏」という第②類医薬品を使用しています。

 

薬局の人も非常にオススメする強力なもので、口内炎がデキかけ、あるいはデキてすぐに塗るのが非常に良いです。

ただ、塗ったその日にはほぼ治らないので、最短でも2日で長くても4日塗り続けなければならないことがあります。(塗ってる期間は口内炎にまだ痛みがありません)

 

それこそたった半日とかの一瞬で治ったらそれはもう細胞が人間をやめているので、最も即効性が高いと感じています。

 

ビタミンC錠剤を直に当てる

口内炎が既にできてしまって痛みがある状態の時に私がやることです。

完全にできあがった口内炎は非常に治りにくく、自然治癒が一週間以上かかるのですが、ビタミンC錠剤を口内炎に直接数秒当て続けることで体感治るのが早いです。

毎日ビタミンC錠剤を飲む前に直当てをやっていますが、意外と効きます。

 

普段からビタミン錠剤を飲むようにすること、それでも口内炎ができたら、口内炎に直接当ててみて下さい。

 

はちみつを塗る

近年よく聞くのが、はちみつを塗ると治ると言われるものです。

確かにはちみつには殺菌作用が期待できますし、実際、風邪や喉の痛みの予防にも貢献しています。

しかし、出来てしまった口内炎を治す効果はありません。

一応は、プラシーボ効果なのか治るのが早い人もいるので試してみる価値は大いにあります。

 

私としては、口内炎になりかけた箇所に塗ると塗り薬ほどじゃないにしても、体感効く気がします。

 

口内炎が及ぼす仕事の影響

口内炎 早く治す

“ぼく”

冒頭で口内炎が仕事に影響するって言ってたけどどういうこと?

“マニーハッくん”

それはね、仕事のコミュニケーションの部分にあるんだ

“ぼく”

というと…?

口内炎で仕事がうまくいかなくなる?

頻繁に出来る口内炎には私自身も苦労したことがあるのですが、月に一度くらいの頻度で喋ることができなくなるほど強烈な口内炎ができていました。

舌や喉元に巨大な口内炎が出来ると、うまく話せないので滑舌がものすごく悪い人の話し方みたいになってしまうんです。

この状態だと、お客相手に話すことも出来ず、致命的にコミュニケーションが取れなくなります。

“ぼく”

そうなると仕事での評価も悪くなり、昇進(昇給)が危ぶまれるということか。

 

実際、口内炎を放置し続けたが為に私は喋る仕事が全て出来なく、コミュニケーションが最も重要な社会で完全に孤立したことがありました。

たかが口内炎で、仕事はうまくいかなくなることもあるのです。

大袈裟でもなんでもなく、ものすごく恐ろしいものなんです、口内炎というのは。

なのでしっかり治療、予防に専念しておくことが重要です。

 

口内炎に悩んでいたら必ず耳鼻科などで診療してもらうようにしましょう。

 

ポイント
  1. 耳鼻科などで診療してもらう
  2. 診断結果に基づいた対策や治療を行う
  3. お医者さんに「完治」と言われるまで指示に従う

たったこれだけでも口内炎を防ぐことが出来ます。

 

“マニーハッくん”

口内炎って恐ろしいでしょ?

“ぼく”

ご飯もろくに食べられず、激痛で、仕事においてコミュニケーションもうまくいかなくなる…

確かに放置し続けるのは危険だね

“マニーハッくん”

そう、だから絶対放置しないように

 

まとめ

“ぼく”

出来てしまったら早く治すほうに注力すればいいわけだね

“マニーハッくん”

そうだね、でもやっぱり日頃からできない努力をすることが大切だね

“ぼく”

「食生活、休養、栄養、鼻呼吸、手洗いうがい」大切なのはこのあたりかな?

“マニーハッくん”

うん、日頃から食べて寝る。うがいも大切だね

うがいは特にちゃんとやっておいたほうがいいよ

“ぼく”

勉強になったよ

ところでマニーハッくんってそもそも口内炎できるの?

“マニーハッくん”

知らないことがいいこともあるんだよ、ぼくくん

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